Здоровье

Малышева отметила пользу устриц и льняного масла для женщин

Льняное масло, устрицы и бразильский орех являются самыми полезными продуктами для женского здоровья, заявила врач-терапевт, д.м.н. и телеведущая Елена Малышева в понедельник, 22 января, в эфире телепрограммы «Жить здорово» на Первом канале.

По словам специалиста, употребление все трех продуктов помогает сохранить молодость кожи, а также защититься от онкологических заболеваний. Кроме того, они снижают риск развития аутоиммунных заболеваний, с которыми также нередко сталкиваются представительницы женского пола.

В свою очередь, врач-офтальмолог Михаил Коновалов заявил, что бразильский орех содержит в себе большое количество селена. Данное вещество необходимо для снижения риска развития рака эндометрия или рака тела матки. Согласно результатам научных исследований, употребление всего трех граммов бразильского ореха снижает вероятность данного вида онкологии примерно на 22%. Второй незаменимый продукт — это льняное масло. По словам врача-иммунолога, д.м.н. и телеведущего Андрея Продеуса, оно содержит в себе Омега-3 полиненасыщенные кислоты, полезные для профилактики аутоиммунных заболеваний: красной волчанки, ревматоидного артрита и тиреоидита.

74.RU: Срок годности натурального творога не превышает 3-5 дней

Около 78% больных аутоиммунными заболеваниями — это женщины. Суточная доза Омега-3, равная половины чайной ложки льняного масла, понижает риски их возникновения на 15-20%, — отметил иммунолог.

Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман подчеркнул, что устрицы содержат в себе большое количество цинка. Это вещество необходимо для выработки коллагена и поддержания эластичности эпидермиса. Дефицит цинка в организме человека приводит к образованию морщин.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включения в рацион творога недостаточно для поддержания прочности костей. Более того, лучшим источником кальция являются овощи, фрукты, бобовые и орехи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

13 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

23 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

29 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

34 минуты назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

39 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

47 минут назад