Специалист Чижевская сообщила о влиянии стресса на опорно-двигательный аппарат

Директор компании «Подиатр» Ольга Чижевская в интервью «Комсомольская правда» рассказала о том, как психические проблемы приводят к соматическим (то есть телесным) последствиям.

Суть этого негативного явления в том, что во время эмоциональных переживаний наша двигательная активность сводится к минимуму. Все это логично: в моменты опасности нужно прятаться и не двигаться. Кроме того, важно помнить, что мы бессознательно, рефлекторно замедляем наши движения. JAMA: Потеря в детстве брата или сестры увеличивает риск ранних болезней сердца

Когда движение обесценивается, может наблюдаться обратная картина, когда двигательная активность увеличивается, но, помимо воли человека, он вынужден бежать, куда-то спешить. Тревожные люди часто суетятся, и не могу сидеть на месте.

«Изменения походки и положения тела приводят к нарушению слаженной работы скелетных мышц, когда некоторые группы мышц напрягаются и остаются в этом состоянии в течение длительного времени, — поясняет Ольга Чижевская. — Повышение мышечного тонуса приводит к спазму близлежащих сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей. Кроме того, мышечное напряжение приводит к ограничению движений в суставах».

Из-за ограничений движений и отсутствия кровоснабжения в суставах происходят дегенеративные изменения. В основном поражаются суставы между позвонками, суставы нижних конечностей, а также мелкие суставы ног. В этом сценарии развиваются такие деформации стопы, как остеохондроз с пояснично-крестцовым и шейным ишиасом, артроз бедра, колена и лодыжки, плоскостопие или конской (полой) стопы, заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что льняная каша имеет много преимуществ для здоровья. Эта питательная пища помогает улучшить работу сердца благодаря растворимой клетчатке, которая связывается с холестерином, снижая его уровень в крови.