Депрессию у человека, которая зачастую наблюдается после новогодних праздников, вызывают нарушения циркадных ритмов, заявила российский врач-психиатр Кристина Владыкина. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, зимнюю депрессию нужно отличать от постпраздничной хандры, которая может быть вызвана стрессом и нереалистическими ожиданиями. Этот вид депрессии характеризуется умственным и физическим упадком, впадением в уныние, повышенной раздражительностью и стремлением заесть стресс. Ведутся научные споры о причинах возникновения зимней депрессии и способах борьбы с ней.
По данным статистики, в зимний период фиксируется рост числа госпитализаций по поводу нервных и психических заболеваний, а также чаще обращаются к врачам с проблемами психического здоровья. В качестве терапии человеку назначаются антидепрессанты. Также для лечения зимней депрессии активно используется светотерапия, когда на сетчатку глаза попадает яркое белое излучение от люминесцентной лампы. Также используется психотерапия.
Выводы некоторых научных исследований показывают, что зимняя депрессия может быть связана с нарушениями циркадных ритмов (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи). Меньше солнечного света попадает на сетчатку глаза, что активизирует шишковидную железу в мозге, которая вырабатывает гормон мелатонин, отвечающий за сон. Повышенное содержание мелатонина в крови вызывает сонливость и угнетенное состояние, а также влияет на метаболические процессы.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…