Здоровье

Ортопед Терновой: Избежать разрушения костей возрасте 60+ поможет ограничение мочегонных

В возрасте 60+ кости человека становятся более хрупкими, констатировал травматолог-ортопед, директор центра реабилитации Сеченовского Университета Минздрава России Константин Терновой, дав рекомендации, как можно предотвратить процесс разрушения костей. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, утончение костей в пожилом возрасте называется остеопорозом. Рано или поздно с ним сталкиваются все без исключения — и мужчины, и женщины.

«После 30 лет кости становятся более хрупкими, риски развития недуга возрастают. Но у женщин остеопороз встречается в четыре раза чаще, а после 50 лет процесс разрушения костей с изменением гормонального фона при наступлении менопаузы резко ускоряется», — разъяснил ортопед.

Явными признаками остеопороза считаются переломы в трех местах: в типичном месте лучевой кости (там, где соединяется кисть и ладонь); шейка бедра; позвонках.

АCNJ: Растительный белок сохраняет женское здоровье при старении

Поэтому с возрастом следует внимательнее следить за уровнем кальция в организме, а также регулировать уровень витамина D. Также на выведение кальция влияет прием мочегонных средств (диуретиков). Они выводят огромное количество микроэлементов (фосфор, кальций), которые составляют основу костной массы, что тоже влияет на ломкость костей. Чтобы сохранить костную систему, нужно подходить с осторожностью к приему этого типа лекарств.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что женщины возраста 50+ и не только, употребляющие значительное количество белка, имеют меньшую вероятность страдать от хронических заболеваний и больше шансов сохранить здоровье до старости, свидетельствует исследование ученых Университета Тафтса США.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомойВ России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…

16 часов назад
Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение весаДиетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…

17 часов назад
Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточностиФизические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…

17 часов назад

Доктор Нуриева: клещи часто кусают в волосистую часть головы

Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…

17 часов назад

Доктор Сережина: мед, орехи и яблоки вызывают перекрестную аллергию весной

Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…

17 часов назад

Доктор Продеус: при сезонной аллергии схема лечения разрабатывается с медиками

Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…

18 часов назад