Какие продукты можно и не рекомендуется есть натощак, перечислила профессор ФМБА России, врач-диетолог и терапевт, д.м.н. Маргарита Королева. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, людям с проблемами пищеварительного тракта и ЖКТ стоит воздержаться от свежих овощей и фруктов на завтрак. Они являются дополнительным раздражителем для слизистой оболочки желудка, что только усугубит патологический процесс.
Кроме того, не стоит с утра пить сладкие газированные напитки, а также есть сладкие десерты на голодный желудок. Эти продукты быстро повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, снижая работоспобность человека.
Диетолог Королева: Заваренные каши сделают любой завтрак полезнымУточняется, что сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, булочки с наполнителем, мороженое и сладкие напитки также вредны. Эти продукты вызывают гормональные колебания, а хлеб может вызвать процессы брожения в кишечнике. Быстрорастворимые каши бесполезным продуктом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что завтрак, в рацион которого входят заварные зерновые каши, яйца и кисломолочные продукты, считается полезным, отметила российский врач-диетолог, д.м.н. Маргарита Королева.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…