Какие продукты можно и не рекомендуется есть натощак, перечислила профессор ФМБА России, врач-диетолог и терапевт, д.м.н. Маргарита Королева. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, людям с проблемами пищеварительного тракта и ЖКТ стоит воздержаться от свежих овощей и фруктов на завтрак. Они являются дополнительным раздражителем для слизистой оболочки желудка, что только усугубит патологический процесс.
Кроме того, не стоит с утра пить сладкие газированные напитки, а также есть сладкие десерты на голодный желудок. Эти продукты быстро повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, снижая работоспобность человека.
Диетолог Королева: Заваренные каши сделают любой завтрак полезнымУточняется, что сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, булочки с наполнителем, мороженое и сладкие напитки также вредны. Эти продукты вызывают гормональные колебания, а хлеб может вызвать процессы брожения в кишечнике. Быстрорастворимые каши бесполезным продуктом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что завтрак, в рацион которого входят заварные зерновые каши, яйца и кисломолочные продукты, считается полезным, отметила российский врач-диетолог, д.м.н. Маргарита Королева.
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…