Фото: ru.freepik.com/freepik
Какие продукты можно и не рекомендуется есть натощак, перечислила профессор ФМБА России, врач-диетолог и терапевт, д.м.н. Маргарита Королева. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, людям с проблемами пищеварительного тракта и ЖКТ стоит воздержаться от свежих овощей и фруктов на завтрак. Они являются дополнительным раздражителем для слизистой оболочки желудка, что только усугубит патологический процесс.
Кроме того, не стоит с утра пить сладкие газированные напитки, а также есть сладкие десерты на голодный желудок. Эти продукты быстро повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, снижая работоспобность человека.
Уточняется, что сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, булочки с наполнителем, мороженое и сладкие напитки также вредны. Эти продукты вызывают гормональные колебания, а хлеб может вызвать процессы брожения в кишечнике. Быстрорастворимые каши бесполезным продуктом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что завтрак, в рацион которого входят заварные зерновые каши, яйца и кисломолочные продукты, считается полезным, отметила российский врач-диетолог, д.м.н. Маргарита Королева.
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…