Купание в проруби на Крещение Господне — одна из любимых православных традиций. Однако решаясь на купание в проруби, необходимо соблюдать ряд правил, чтобы не навредить здоровью. О том, как правильно подготовиться к этому обряду и какие меры предосторожности нужно соблюдать, Медздрав.Инфо рассказаливрач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Яна Шмелева.
Специалисты сходятся во мнении, что купаться можно только в специально оборудованных местах, где дежурят медики и спасатели.
«Пребывание в ледяной воде взрослого человека должно составлять не более 30-60 секунд.
Раздеваться и погружаться в купель нужно медленно. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга», — рассказывает врач-терапевт Яна Шмелева.
Категорически нельзя принимать алкоголь: он, как и холодная вода, влияет на сосуды. Окунание в ледяную воду — и так большой стресс для организма, а если при этом выпить спиртное, такое сочетание может стать смертельно опасным.
За полтора-два часа до окунания человеку необходимо поесть. Нельзя погружаться в ледяную воду на голодный желудок.
При выходе из купели нужно растереться полотенцем, одеться и желательно выпить горячий чай, дала советы специалист.
По словам терапевта, от купания следует отказаться людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, беременным, людям с ожирением, с сахарным диабетом и любыми воспалительными процессами в организме.
Ранее врачи рассказали об опасных процессах, которые происходят в организме при окунании в ледяную воду.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…