Избавиться от метеозависимости можно с помощью правильного восстановления после стрессовых ситуаций, констатировала российский врач-невролог и к.м.н. Елена Беленко. Об этом сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, плохое самочувствие при резких изменениях погоды связано с изменениями в функционировании вегетативной нервной системой.
«Перемена атмосферного давления и температуры окружающей среды воспринимается рецепторами эпидермиса и передается на вегетативные центры, которые должны отрегулировать тонус кровеносных сосудов, реакцию сердца, реакцию желез внутренней секреции. Это сделать полноценно не получается, поэтому начинаются головные боли, повышается артериальное давление, появляется нехватка сил, апатия и сонливость», — перечислила невролог.
Чтобы повлиять на самочувствие во время перемены погоды, рекомендуется разгружать нервную систему от стрессового и эмоционального перенапряжения. В этой связи будет полезным отрегулировать режим дня, уделяя достаточно времени для расслабления и полноценного сна. Кроме того, необходимо быть физическим активным, заниматься спортом.
Предупреждается, что регулярное ухудшение у человека самочувствия при резких изменениях атмосферного давления и температур является поводом для обращения к врачу-кардиологу и неврологу. Это поможет разобраться, имеются ли у человека дополнительные заболевания сердца и нервной системы, на которых могут негативно отразится перемены погоды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые ННГУ имени Лобачевского в Нижнем Новгороде разработали способ «омоложения» человеческого организма почти на 5 лет.
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…