Главное

The Sun: Врачи Великобритании предупредили о вреде популярных методов самооздоровления

Об опасности популярных методов самооздоровления предупреждают британские врачи: хирург-ортопед Пол Ли, врач-терапевт Сара Джарвис и врач-фармацевт Террун Говинд, выражая озабоченность по поводу некоторых распространенных практик, которые, несмотря на кажущуюся пользу, могут нанести вред здоровью. Об этом сообщает The Sun.

По словам Пола Ли, специализирующегося на ортопедии, существуют определенные риски, связанные с участием в марафонах без должной подготовки. Так, неправильная техника бега и недостаточная физическая подготовка могут привести к серьезным травмам суставов и колен. Это особенно актуально во время длительных забегов, где нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается.

Сара Джарвис, в свою очередь, обратила внимание на ошибочное использование снотворных препаратов для улучшения сна. Подчеркивается, что такой подход может быть вредным, поскольку приводит к привыканию и в итоге ухудшает качество сна.

«Люди, которые принимают снотворные препараты, зачастую спят совсем не лучше, чем те, кто их не употребляет», — отметила терапевт.

Терапевт Макдональд: Неправильная техника упражнений приводит к травмам

Важность осознанного отношения к лекарственным препаратам подчеркнул Террун Говинд, предостерегая от бесконтрольного их применения. Он указал на распространенное заблуждение о том, что лекарства способны полностью излечить болезни, в реальности же их возможности ограничены. В этой связи пациентам рекомендуется держать свое здоровье на контроле и предотвращать обострения заболеваний, а не полагаться исключительно на фармацевтическую помощь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что Алекс Макдональд, американский врач семейной и спортивной медицины, рассказал о важности правильных упражнений и отметил, что нарушение техники может привести к серьезным травмам.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

32 секунды назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

2 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

5 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

19 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

29 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

43 минуты назад