Психолог Клифф Арналл назвал 15 января самым депрессивным днем в году

Бытует расхожее мнение, что третий понедельник января, который еще называют «голубым понедельником», ученые в области психологии считают самым депрессивным днем года. В 2024 году он выпал на 15 января. Об этом сообщает Daily Mail.

В основу этой ненаучной теории лежит формула британского психолога Клиффа Арналла, который по заказу маркетинговой компании Sky Travel восемнадцать лет назад, в 2005 году, вычислил этот день. Это было сделано для того, чтобы продать жителям Великобритании больше заграничных путевок в тропические страны.

Уточняется, что другие специалисты по психологии опровергают данную теорию. Так, психолог-консультант и соучредитель Психологической клиники Челси Елена Турони заявила, что у психических расстройств не бывает календаря. Она призвала не настраивать людей на депрессивное настроение и не вводить в него искусственным путем.

Согласие с коллегой выразил доктор Джон Ван Никерк из Королевского колледжа психиатров. По его словам, бывают люди, которые подвержены осенней и зимней хандре, но их состояние вовсе не ограничивается одним днем.

В целом в этот период психологи рекомендуют всем побольше времени проводить на свежем воздухе, вести активный образ жизни, придерживаться правильного рациона.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что частые мигрени у человека в зимний период вызваны терморегуляцией сосудов, заявил врач-невролог Игорь Мацокин. Холод раздражает ветви троичного нерва, что и вызывает головные боли.