Фото: ru.freepik.com/freepik
Простыми способами без приема лекарств можно снизить артериальное давление можно снизить, если гулять с собакой или регулярно заниматься танцами, заявил врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово» на Первом канале.
По словам специалиста, также особую пользу несет прослушивание классической музыки, оказывающее успокаивающее воздействие на организм и расширяющее сосуды.
В свою очередь, врач-кардиолог и соведущий Герман Гандельман напомнил, что «идеальными» являются показатели давления, соответствующие 120 на 80 мм ртутного столба. Подчеркивается, что показатели артериального давления не зависят от возраста человека. Для снижения давления кардиолог рекомендует гладить домашних животных. Согласно результатам научных исследований, взаимодействие с кошками и собаками достаточно радикально снижает давление примерно на 15 мм ртутного столба. Научно доказано, что наличие кошки или собаки в доме снижает риск развития гипертонической болезни на 62%.
Особую пользу для здоровья также несет классическая музыка. По словам Гандельмана, она воздействует на ритмы головного мозга, расширяя сосуды и также снижая давление. Так, при прослушивании музыки давление падает примерно на 9 мм ртутного столба. Чтение книг также оказывает успокаивающий эффект и снижает давление на 15 мм ртутного столба. А регулярные занятия танцами же помогают снизить артериальное давление примерно на 6 мм ртутного столба.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление темного шоколада на регулярной основе влияет на снижение показателей артериального давления, доказали на основании фундаментального исследования ученые из больницы университета Шаосин в КНР.
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…
Археологические находки на острове Сулавеси в Индонезии подчеркнули их исключительное значение, расширив понимание ученых о…
Ученые из университета Цзинань в Китае провели исследование, которое выявило негативное воздействие пластиковых бутылок на…
Дерматологи Дженнифер Танг и Кевин Бойд выделили признаки серьезного солнечного ожога, который требует немедленной медицинской…
Солнцезащитный крем не только помогает предотвратить солнечные ожоги, но и защищает кожу от разрушительного воздействия…
Исследователи из Американского общества питания (American Society for Nutrition) выяснили, что соблюдение здорового питания в…