Активно включить в рацион питания абсолютно всем людям в зимний сезон следует ягодные морсы, заявила российский врач УЗИ, к.м.н. Екатерина Курбатова. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».
По словам специалиста, такие напитки на основе клюквы, облепихи и калины содержат витамины и микроэлементы. Они благоприятно влияют на иммунную систему человека и помогают противостоять вирусам и простудным заболеваниям.
«Благодаря содержанию в натуральных морсах большого количества витамина С, организм эффективнее борется с простудными и вирусными заболеваниями. Также многие ягоды, используемые для приготовления морса, богаты антиоксидантами, которые способствуют борьбе со свободными радикалами», — объяснила Курбатова.
Диетолог Стародубова: Зеленый чай снижает риски онкологии и сахарного диабетаКроме того, уточняется, что морсы гирдратируют (увлажняют) организм. При этом рекомендуется готовить напиток самостоятельно в домашних условиях. В домашнем морсе не будет содержаться консервантов и искусственных добавок. Также можно контролировать количество находящегося в нем сахара и качество ингредиентов, а в покупной продукции меньше пищевых волокон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при регулярном употреблении зеленого чая люди могут снизить риски развития сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, констатировала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…