Здоровье

Врач Курбатова посоветовала всем пить морсы зимой

Активно включить в рацион питания абсолютно всем людям в зимний сезон следует ягодные морсы, заявила российский врач УЗИ, к.м.н. Екатерина Курбатова. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, такие напитки на основе клюквы, облепихи и калины содержат витамины и микроэлементы. Они благоприятно влияют на иммунную систему человека и помогают противостоять вирусам и простудным заболеваниям.

«Благодаря содержанию в натуральных морсах большого количества витамина С, организм эффективнее борется с простудными и вирусными заболеваниями. Также многие ягоды, используемые для приготовления морса, богаты антиоксидантами, которые способствуют борьбе со свободными радикалами», — объяснила Курбатова.

Диетолог Стародубова: Зеленый чай снижает риски онкологии и сахарного диабета

Кроме того, уточняется, что морсы гирдратируют (увлажняют) организм. При этом рекомендуется готовить напиток самостоятельно в домашних условиях. В домашнем морсе не будет содержаться консервантов и искусственных добавок. Также можно контролировать количество находящегося в нем сахара и качество ингредиентов, а в покупной продукции меньше пищевых волокон.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при регулярном употреблении зеленого чая люди могут снизить риски развития сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, констатировала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

7 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

9 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

9 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

9 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

9 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

9 часов назад