Фото: ru.freepik.com/ stockking
Многие врачи и эксперты по питанию пропагандируют, что вода с лимоном оказывает положительное влияние на организм. Российский врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух развеяла этот миф. Об этом сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, лимона сам по себе никаким образом не влияет на ускорение метаболизма у человека. Вода сама по себе важна для осуществления внутреннего процесса нормального пищеварения.
«Лимон является источником витамина С. Он является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от преждевременного старения. Но лимона, содержащегося в лимонной воде крайне недостаточно для этого», — подчеркнула гастроэнтеролог.
Уточняется, что для поддержания здоровья человеку ежедневно нужно выпивать нормальное количество достаточно воды. Дневная норма количества воды, поступающей с пищей и питьем, должна составлять 2,5 литра в сутки на человека, а при высокой температуре окружающей среды — 3,5 литра. Можно добавить пару долек лимона, но это — для вкуса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что стакан лимонной воды с утра поможет пробудить организм и улучшить пищеварение, но существуют некоторые категории людей, которые имеют противопоказания к её употреблению, предупредили специалисты Роспотребнадзор.
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…