Здоровье

Морж Ольга Нафи объяснила, чем полезно купание в проруби

Морж с 20-летним стажем Ольга Нафи объяснила «МК в Питере», насколько полезно купаться в проруби. По словам эксперта, такой «бум» для купания возник в 90-х годах, когда у РПЦ было много последователей. Помимо религиозной составляющей, такой ритуал имеет и полезные функции.

Например, Ольга Нафи рассказала, что во время погружения происходит резкое сужение сосудов, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, во время погружения в ледяную воду наше тело начинает вырабатывать большое количество энергии, чтобы согреться, а холодная вода воздействует на кору головного мозга, после чего голова начинает лучше думать и быстрее принимать важные решения. URA.Ru: Хронические заболевания являются основной причиной выпадения волос

Также при нырянии в прорубь активизируется дыхательная система, человек начинает дышать глубже, а организм лучше насыщается кислородом. Кроме того, ледяная вода сокращает мышечные волокна, что вызывает циркуляцию лимфы, а также улучшает обмен веществ.

Наконец, после такого купания организм получает большой стресс, что вызывает выработку определенных гормонов, которые быстрее восстанавливают жизнь организма. Однако, чтобы не навредить организму, не стоит бездумно идти к проруби. Ольга Нафи посоветовала проконсультироваться с врачом для допуска к экстремальному виду деятельности.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что добавки из коллоидного серебра могут вызвать судороги, повреждение почек и синяки на коже, а в некоторых случаях даже смерть, польза которых не доказана и не рекомендуется к употреблению.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад