Морж Ольга Нафи объяснила, чем полезно купание в проруби

Морж с 20-летним стажем Ольга Нафи объяснила «МК в Питере», насколько полезно купаться в проруби. По словам эксперта, такой «бум» для купания возник в 90-х годах, когда у РПЦ было много последователей. Помимо религиозной составляющей, такой ритуал имеет и полезные функции.

Например, Ольга Нафи рассказала, что во время погружения происходит резкое сужение сосудов, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, во время погружения в ледяную воду наше тело начинает вырабатывать большое количество энергии, чтобы согреться, а холодная вода воздействует на кору головного мозга, после чего голова начинает лучше думать и быстрее принимать важные решения.

Также при нырянии в прорубь активизируется дыхательная система, человек начинает дышать глубже, а организм лучше насыщается кислородом. Кроме того, ледяная вода сокращает мышечные волокна, что вызывает циркуляцию лимфы, а также улучшает обмен веществ.

Наконец, после такого купания организм получает большой стресс, что вызывает выработку определенных гормонов, которые быстрее восстанавливают жизнь организма. Однако, чтобы не навредить организму, не стоит бездумно идти к проруби. Ольга Нафи посоветовала проконсультироваться с врачом для допуска к экстремальному виду деятельности.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что добавки из коллоидного серебра могут вызвать судороги, повреждение почек и синяки на коже, а в некоторых случаях даже смерть, польза которых не доказана и не рекомендуется к употреблению.