Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе тунца по сравнению с куриной грудкой. Этот вид рыбы богат белком и жирными кислотами омега-3, которые необходимы для поддержания мышечной массы и нормализации работы сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Подробности передает информационный портал «Общественная служба новостей».
По словам эксперта, тунец содержит много витаминов и полезных компонентов, которые положительно влияют на работу организма. Онколог Спирочкина: Бытовая техника и смартфоны не влияют на возникновение рака
Он содержит витамины группы В, фосфор, селен, магний, железо, кальций и другие минералы, которые защищают клетки организма. Тунец подходит для диет из-за его низкой калорийности. Кроме того, полезные свойства тунца сохраняются в консервированном виде. Однако, поскольку он способен накапливать ртуть, тунец следует употреблять в ограниченном количестве — не более 2-3 порций в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы восстановить здоровье пищеварительной системы, необходимо придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой, и потреблять достаточное количество воды.
Американские исследователи установили, что химиотерапия с применением антрациклинов может ускорять процессы старения в организме женщин,…
Для полного уничтожения постельных клопов необходимо выдержать их при температуре минус 17 градусов Цельсия в…
Российские исследователи работают над созданием приматных моделей глиобластомы — агрессивной злокачественной опухоли головного мозга. Такие…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) разрабатывают технологию изготовления эндопротезов тазобедренного сустава, которая позволит повысить надежность…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали математическую модель, позволяющую с высокой точностью описывать взаимодействие молекул лекарственных веществ,…
Американские исследователи завершили вторую фазу клинических испытаний экспериментальной терапии на основе моноклональных антител MAR001. Препарат…