Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе тунца по сравнению с куриной грудкой. Этот вид рыбы богат белком и жирными кислотами омега-3, которые необходимы для поддержания мышечной массы и нормализации работы сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Подробности передает информационный портал «Общественная служба новостей».
По словам эксперта, тунец содержит много витаминов и полезных компонентов, которые положительно влияют на работу организма. Онколог Спирочкина: Бытовая техника и смартфоны не влияют на возникновение рака
Он содержит витамины группы В, фосфор, селен, магний, железо, кальций и другие минералы, которые защищают клетки организма. Тунец подходит для диет из-за его низкой калорийности. Кроме того, полезные свойства тунца сохраняются в консервированном виде. Однако, поскольку он способен накапливать ртуть, тунец следует употреблять в ограниченном количестве — не более 2-3 порций в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы восстановить здоровье пищеварительной системы, необходимо придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой, и потреблять достаточное количество воды.
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…
Израильские медики выяснили, что фокусировка внимания непосредственно на поврежденной части тела не только может помочь…