Питание

Диетолог Писарева: После 50 лет может развиться непереносимость молочного белка

Диетолог Ирина Писарева рассказала о полезных и вредных свойствах молока, отметив его двоякую роль в рационе человека, сообщает РИАМО.

По словам эксперта, молоко содержит витамины А и В, а также витамин D, который помогает стимулировать иммунную систему. Кроме того, оно содержит кальций, магний и натрий, которые влияют на нормализацию нервной и сердечной систем. Иммунолог Болибок рассказал о роли специй в укреплении иммунитета

Однако, молоко может быть небезопасным, после 50 лет может развиться непереносимость молочного белка.

Врач Писарева пояснила, что употребление молока в пожилом возрасте увеличивает риск повышения уровня холестерина. Напиток содержит пальмитиновую кислоту, которая может быть опасна для организма.

По ее словам, этот фермент может накапливаться в организме и впоследствии вызывать атеросклероз. В любом случае человек должен получать кальций, поэтому кисломолочные продукты можно употреблять в небольших количествах.

Диетолог заметила, что многим взрослым и детям не хватает фермента, переваривающего лактозу. Из-за этого употребление молока может способствовать метеоризму, боли и диарее.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди с диабетом, как правило, придерживаются специальной диеты, потому что некоторые продукты с этим заболеванием могут быть вредными. Однако очень полезно разбавлять рацион свежими помидорами.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад