Питание

Диетолог Писарева: После 50 лет может развиться непереносимость молочного белка

Диетолог Ирина Писарева рассказала о полезных и вредных свойствах молока, отметив его двоякую роль в рационе человека, сообщает РИАМО.

По словам эксперта, молоко содержит витамины А и В, а также витамин D, который помогает стимулировать иммунную систему. Кроме того, оно содержит кальций, магний и натрий, которые влияют на нормализацию нервной и сердечной систем. Иммунолог Болибок рассказал о роли специй в укреплении иммунитета

Однако, молоко может быть небезопасным, после 50 лет может развиться непереносимость молочного белка.

Врач Писарева пояснила, что употребление молока в пожилом возрасте увеличивает риск повышения уровня холестерина. Напиток содержит пальмитиновую кислоту, которая может быть опасна для организма.

По ее словам, этот фермент может накапливаться в организме и впоследствии вызывать атеросклероз. В любом случае человек должен получать кальций, поэтому кисломолочные продукты можно употреблять в небольших количествах.

Диетолог заметила, что многим взрослым и детям не хватает фермента, переваривающего лактозу. Из-за этого употребление молока может способствовать метеоризму, боли и диарее.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди с диабетом, как правило, придерживаются специальной диеты, потому что некоторые продукты с этим заболеванием могут быть вредными. Однако очень полезно разбавлять рацион свежими помидорами.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад