В течение многих лет ученые проводили исследования, показывающие, что воздействие холода в различных формах может быть полезным для здоровья сердца, иммунитета и кожи, сообщает Daily Mail.
Ученые из Бирмингемского университета утверждают, что упражнения на холоде укрепляют сердце и снижают вероятность ОРВИ. Кроме того, такие действия требуют много энергии, так как организму необходимо поддерживать нормальную температуру.
Согласно исследованиям, упражнения на холоде могут быть в четыре раза эффективнее приема антидепрессантов. Физическая активность на улице зимой может способствовать высвобождению эндорфинов, что особенно важно для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством.
Кроме того, тренировки на свежем воздухе способствуют повышению уровня витамина D в организме, что положительно сказывается на состоянии кожи. Что касается кожи, холодный душ или погружение в холодную воду сужают кровеносные сосуды, уменьшают поры и покраснение, а также снимают мышечные боли и напряжение, уменьшая отек и воспаление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гастрит зачастую путают с диспепсией, характеризующейся расстройством желудка и которая сопровождается вздутием живота, тяжестью и дискомфортом.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…