В течение многих лет ученые проводили исследования, показывающие, что воздействие холода в различных формах может быть полезным для здоровья сердца, иммунитета и кожи, сообщает Daily Mail.
Ученые из Бирмингемского университета утверждают, что упражнения на холоде укрепляют сердце и снижают вероятность ОРВИ. Кроме того, такие действия требуют много энергии, так как организму необходимо поддерживать нормальную температуру.
Согласно исследованиям, упражнения на холоде могут быть в четыре раза эффективнее приема антидепрессантов. Физическая активность на улице зимой может способствовать высвобождению эндорфинов, что особенно важно для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством.
Кроме того, тренировки на свежем воздухе способствуют повышению уровня витамина D в организме, что положительно сказывается на состоянии кожи. Что касается кожи, холодный душ или погружение в холодную воду сужают кровеносные сосуды, уменьшают поры и покраснение, а также снимают мышечные боли и напряжение, уменьшая отек и воспаление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гастрит зачастую путают с диспепсией, характеризующейся расстройством желудка и которая сопровождается вздутием живота, тяжестью и дискомфортом.
Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…
Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…