Ученые смогли определить, что чем позже человек завтракает, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Итак, авторы обзора «Хронопитание в лечении диабета» говорят, что те, кто обедает, часто пропускают завтрак, что увеличивает вероятность развития диабета 2 типа на 21 процент. Важно понимать, что поздний ужин нарушает циркадные ритмы и утром организм не сигнализирует о голоде. Врач Кэролайн Янг перечислила 10 причин, почему зимой нужно пить больше воды
Кроме того, исследователи из Испании обнаружили, что с 2009 по 2021 год 963 респондента страдали диабетом. Среди них гораздо больше «сов». По данным РИА «Новости», те, кто ел небольшие порции пищи или держал ночной пост не менее 13 часов, с гораздо меньшей вероятностью заболевали.
Завтрак также увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, к такому выводу пришли французские специалисты после обработки тех же анкет. Около двух тысяч диагнозов. Кроме того, каждый час задержки негативно влияет на организм, а ужин после девяти вечера увеличивает этот риск до 28 процентов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что апельсины помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Врач отметила, что витамин С укрепляет стенки сосудов, а клетчатка в продукте способствует нормализации липидного обмена.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…