Фото: ru.freepik.com/ Автор senivpetro
Ученые смогли определить, что чем позже человек завтракает, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Итак, авторы обзора «Хронопитание в лечении диабета» говорят, что те, кто обедает, часто пропускают завтрак, что увеличивает вероятность развития диабета 2 типа на 21 процент. Важно понимать, что поздний ужин нарушает циркадные ритмы и утром организм не сигнализирует о голоде.
Кроме того, исследователи из Испании обнаружили, что с 2009 по 2021 год 963 респондента страдали диабетом. Среди них гораздо больше «сов». По данным РИА «Новости», те, кто ел небольшие порции пищи или держал ночной пост не менее 13 часов, с гораздо меньшей вероятностью заболевали.
Завтрак также увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, к такому выводу пришли французские специалисты после обработки тех же анкет. Около двух тысяч диагнозов. Кроме того, каждый час задержки негативно влияет на организм, а ужин после девяти вечера увеличивает этот риск до 28 процентов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что апельсины помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Врач отметила, что витамин С укрепляет стенки сосудов, а клетчатка в продукте способствует нормализации липидного обмена.
Археологи из Университета имени Симона Боливара в Каракасе, Венесуэла, обнаружили 20 наскальных памятников, возраст которых…
Проведение эпидемиологического расследования после регистрации выявленного случая туберкулеза у студента магистратуры МГУ имени Ломоносова начали…
Группа ученых из Швейцарии представила усовершенствованный метод жидкой биопсии для анализа фрагментов ДНК опухоли в…
Несмотря на то, что метеорологи 2 июля зафиксировали самую высокую температуру в Москве за последние…
Группа ученых из Хельсинкского университета в Финляндии область с, что вероятность возникновения психических расстройств, таких…
Ранее считалось, что способность к воспоминаниям о личном опыте и планированию будущего, известная как эпизодическая…