Здоровье

Иммунолог Болибок рассказал о роли специй в укреплении иммунитета

В рамках постоянной борьбы с коронавирусом иммунолог-аллерголог Владимир Болибок поделился с газетой kp.ru ценными советами о важной роли специй в укреплении иммунной системы.

Эксперт обращает внимание на благотворное влияние перца, карри, куркумина и других специй, которые умеренным раздражением слизистой оболочки желудка, способствуют притоку крови, усиленной клетками иммунной системы, защитными белками и интерферонами. Что, в свою очередь, оказывает влияние на укрепление иммунитета. Терапевт Горенков дал советы метеозависимым при изменениях погоды

Иммунолог напомнил, что такой подход в России применяется уже давно, например, напиток сбитень — это теплый напиток, приготовленный из меда с пряными травами, обладающий не только приятным вкусом, но и иммунологическим действием.

Эксперт также упомянул о важности в борьбе с вирусами продуктов растительного происхождения. Растительные масла, фрукты, орехи и овощи обогащены клетчаткой, которая не только выводит токсины, но и оказывает положительное влияние на иммунитет. Помимо этого, эти продукты содержат лектины и пребиотики, укрепляющие иммунную систему.

Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рекомендует включать в рацион не только молочные и мясные продукты, но и авокадо, рыбу, чтобы поддерживать здоровье иммунной системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные технологии и изменения в сырье могут сделать хлеб недоступным для большинства людей. Диетологи предупреждают, что не все могут безопасно употреблять современный хлеб из-за его особенностей.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

7 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

10 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

12 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

30 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

33 минуты назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

34 минуты назад