В рамках постоянной борьбы с коронавирусом иммунолог-аллерголог Владимир Болибок поделился с газетой kp.ru ценными советами о важной роли специй в укреплении иммунной системы.
Эксперт обращает внимание на благотворное влияние перца, карри, куркумина и других специй, которые умеренным раздражением слизистой оболочки желудка, способствуют притоку крови, усиленной клетками иммунной системы, защитными белками и интерферонами. Что, в свою очередь, оказывает влияние на укрепление иммунитета.
Иммунолог напомнил, что такой подход в России применяется уже давно, например, напиток сбитень — это теплый напиток, приготовленный из меда с пряными травами, обладающий не только приятным вкусом, но и иммунологическим действием.
Эксперт также упомянул о важности в борьбе с вирусами продуктов растительного происхождения. Растительные масла, фрукты, орехи и овощи обогащены клетчаткой, которая не только выводит токсины, но и оказывает положительное влияние на иммунитет. Помимо этого, эти продукты содержат лектины и пребиотики, укрепляющие иммунную систему.
Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рекомендует включать в рацион не только молочные и мясные продукты, но и авокадо, рыбу, чтобы поддерживать здоровье иммунной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные технологии и изменения в сырье могут сделать хлеб недоступным для большинства людей. Диетологи предупреждают, что не все могут безопасно употреблять современный хлеб из-за его особенностей.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…