Специалист подчеркивает, что упражнения следует выполнять натощак и недопустимо делать лечебную гимнастику при острых состояниях, болях в животе и беременности.
Чтобы восстановить здоровье пищеварительной системы, необходимо придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой, и потреблять достаточное количество воды. Иммунолог Болибок: Чтобы защититься от инфекций, нужно гулять и закаляться Однако у нас есть хорошие новости — есть решение, которое поможет восстановить работу кишечника, передает издание Life.ru со ссылкой на публикацию газеты «Аргументы и Факты».
Врачи считают, что одним из необходимых условий нормализации работы кишечника является достаточная физическая активность. Гастроэнтеролог Ирина Зурнаджан отмечает, что комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц живота, диафрагмы и тазового дна, помогает активировать перистальтику кишечника, улучшает кровообращение и предотвращает запоры и вздутие живота.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание улучшает концентрацию, способность воспринимать новую информацию и память. Кроме того, зависимость от нездоровой пищи провоцирует ожирение, которое может вызвать нарушение функций всего организма, включая мозг.
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…