Здоровье

Аллерголог Чернышова посоветовала, как защитить себя в сильные морозы

Необходимо ознакомиться с прогнозом погоды, прежде чем выходить на улицу зимой. Аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова объяснила, как защитить себя в сильные морозы.

По словам специалиста, в морозы нужно носить свободную одежду, но ее слоев должно быть много. Рекомендуется использовать термобелье. При выборе верхней одежды имеет смысл остановиться на синтепоновой куртке или пуховике вместо пальто. Движения не должны быть скованными. РИАН: Представитель МЧС рассказал, как выжить, попав под лавину в горах

Зимой Чернышова рекомендует носить как можно более широкую обувь, по крайней мере, большего размера. Внутри обуви должно быть пространство. Если позволяет размер обуви, можно использовать термобелье или шерстяные носки.

По словам врача, за сухостью одежды и обуви, нижнего белья, нужно внимательно следить: если что-то мокрое, человек быстрее замерзнет или обморозится.

Для защиты кожи лица от морозов следует наносить колд-кремы (специальные плотные кремы) на открытые участки. Они защищают от холодовой крапивницы и обморожений.

При сильных морозах лучше не придерживаться диеты, нужно питаться полноценно и правильно. Рацион должен включать жирную пищу, белки и питьевой режим, потому что, если организму не хватает жидкости, общие метаболические процессы могут замедлиться, и человек замерзнет.

«Также важно не употреблять алкоголь при простуде, так как происходит расширение сосудов. В таком случае человек быстрее замерзнет», — цитирует Чернышову «Тульская служба новостей».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правительство обсуждает законодательную инициативу по ограничению продажи напитков несовершеннолетним, крепость которых не превышает 0,5 градуса.

Степан Васильев

Последние статьи

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 минута назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

24 минуты назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

55 минут назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

1 час назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

2 часа назад