Врач Кэролайн Янг перечислила 10 причин, почему зимой нужно пить больше воды

Во время разговора с британскими СМИ доктор Кэролайн Янг рассказала, почему нужно пить больше воды зимой. По ее словам, есть сразу 10 основных причин.

Как сообщила доктор Янг, зимняя меланхолия у людей может проявляться в недостаточном потреблении минеральной воды. Это потому, что организм теряет больше воды на морозе, потому что воздух в доме и на работе сухой. Благодаря питьевой воде уровень электролитов сбалансирован, и даже зимой необходимо правильное увлажнение для поддержания баланса электролитов. Тренер Волынкина посоветовала ограничить нагрузку в зале после праздников

По мнению врача, зимой человек мочится намного чаще, чем обычно, и иммунная система ослабляется. Вода также восполняет потерю жидкости, увеличивая выработку клеток иммунной системы.

Зимой и при низких температурах следует пить больше воды из-за пересыхания кожи. Минеральная вода позволяет лучше регулировать температуру тела. Увлажнение предотвращает увеличение веса зимой. Обезвоживание часто можно принять за голод.

Кэролайн Янг напомнила, что людям нужно много воды, чтобы дышать при низких температурах. Из-за холодной погоды дыхательная система вынуждена работать более активно, что увеличивает риск повреждения легких. Зимой люди сильно потеют, но часто не замечают, когда находятся на улице, сообщает Ferra.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сильные эмоции могут негативно сказаться на здоровье. Врач объяснил, что резкое повышение уровня гормона стресса у здоровых людей может привести к синдрому разбитого сердца.