Существует ряд привычек, которые негативно влияют на здоровье костей и суставов. Об этом говорится в докладе сотрудника Государственного университета просвещения Ирины Лялиной.
Это употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и неправильное питание. Никотин вымывает из костей кальций и разрушает эластичность связок, а алкогольные напитки вызывают истончение хрящей и износ суставов. Daily Mail: Эмоциональные страдания могут привести к летальному исходу
Малоподвижный образ жизни может ослабить кости и мышечный тонус и увеличить риск развития остеопороза и ревматизма. Чтобы укрепить кости и снизить риск заболеваний, рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих кальций, и соблюдать меры предосторожности во время физической активности.
Также рекомендуется использовать ортопедические стельки и ортезы для коррекции деформаций и снижения нагрузки на суставы, сообщает газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после недельного перерыва, связанного с новогодними праздниками, нет необходимости сразу начинать занятия, не жалея себя, а нужно тренироваться спокойно.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…