Существует ряд привычек, которые негативно влияют на здоровье костей и суставов. Об этом говорится в докладе сотрудника Государственного университета просвещения Ирины Лялиной.
Это употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и неправильное питание. Никотин вымывает из костей кальций и разрушает эластичность связок, а алкогольные напитки вызывают истончение хрящей и износ суставов. Daily Mail: Эмоциональные страдания могут привести к летальному исходу
Малоподвижный образ жизни может ослабить кости и мышечный тонус и увеличить риск развития остеопороза и ревматизма. Чтобы укрепить кости и снизить риск заболеваний, рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих кальций, и соблюдать меры предосторожности во время физической активности.
Также рекомендуется использовать ортопедические стельки и ортезы для коррекции деформаций и снижения нагрузки на суставы, сообщает газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после недельного перерыва, связанного с новогодними праздниками, нет необходимости сразу начинать занятия, не жалея себя, а нужно тренироваться спокойно.
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…
Исследователи из США разработали новую систему управления протезами, основанную на использовании миниатюрных магнитов и специальных…
Министерство здравоохранения России обсуждает с представителями африканских государств возможность сотрудничества в сфере создания вакцин. Предполагается,…
Американские исследователи выявили несколько моноклональных антител, способных распознавать наиболее стабильный участок вируса оспы обезьян. Эти…