Терапевт Горенков дал советы метеозависимым при изменениях погоды

Какие манипуляции помогут сохранить хорошее самочувствие человека во время магнитных бурь и при смене погоды, а также смене атмосферного давления популярно разъяснил Роман Горенков, врач-терапевт, врач общей практики ГБУЗ МО Московский областной научно­-исследовательский клинический институт имени М. Ф. Владимирского. Об этом сообщает URA.Ru.

По словам специалиста, крайне важно в этот период не перегружать организм: избегать нервного и физического перенапряжения, стрессовых ситуаций. Отмечается, что ощущают изменения погоды и магнитного поля чаще всего люди с заболеваниями сердца и сосудов. Им крайне важно регулярно принимать препараты, назначенные врачом. Для того, чтобы не было опасных скачков артериального давления,  рекомендуется увеличить дозу лекарственного препарата, а диабетикам — изменить дозу инсулина, так как смена погодных условий влияет на гормональный фон. Уточнить дозировку следует у лечащего врача.

Если же у человека ранее не наблюдалось метеозависимости, но во время магнитной бури самочувствие всё же ухудшилось, рекомендуется укреплять свой организм физической зарядкой, здоровым питанием, пешими прогулками.

«В такие периоды лучше не посещать места с большим скоплением людей и больше отдыхать. Также важно практиковать дыхательную гимнастику, поскольку она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и снимает напряжение», — резюмировал доктор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что постоянный стресс может иметь серьезные последствия для организма. После тяжелых потрясений многие люди резко «сдают». Эксперты рассказали, как помочь себе в короткий срок и не навредить.