Диетолог Журавлева: Сельдерей, лук, яблоки — продукты, чистящие организм

При помощи каких продуктов можно вывести токсины из организма после новогоднего переедания и злоупотребления алкоголя в домашних условиях, подробно рассказала российский врач-диетолог Полина Журавлева. Об этом сообщает Общественная служба новостей.

По словам специалиста, организм человек устроен так, чтобы накапливающиеся в нем токсины выходят сами.

«Попадая в организм через пищевод и дыхательные пути из пищи и окружающей среды, токсичные вещества не должны в нем задерживаться. Все продумано эволюцией. Но имеются способы для ускорения этого процесса и улучшения его качества. Но дополнительная помощь в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов не помешает», — разъяснила диетолог.

Журавлева назвала главными продуктами для быстрого очищения организма свеклу, сельдерей и яблоки. Также, по ее мнению, отличным помощником является в этом деле обычный репчатый лук.

«Яблоки — крайне полезные фрукты, обладающие практически волшебными свойствами. Натуральный яблочный сок растворяет продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов. Если в наш организм попала инфекция, благодаря пектину из яблок, тяжелые металлы и токсины оттуда легко выводятся. Яблоки также убивают кишечных паразитов, лечат печень и мочевой пузырь», — перечислила врач.

Журавлева называет свеклу «фиолетовой волшебницей», потому, что этот овощ будто специально создан для того, чтобы чистить печень.

Минздрав России: Похудеть после новогодних праздников помогут белок и клетчатка

«Существует теория, что продукты, похожие на те или иные органы, лечат именно их. Так вот свекла, если присмотреться, похожа на печень человека. Так что включайте в рацион питания её как можно больше, и ваш орган скажет вам “спасибо”», — объяснила специалист.

Уточняется, что сельдерей также является универсальным продуктом для очищения тела. Ведь он, как отмечает Журавлева, чистит кровь, растворяет мочевую кислоту в суставах, а также способствует правильному функционированию щитовидной железы и гипофиза, также помогает и в работе почек и поджелудочной железы.

«Лук — от семи недуг. Этот старый приятель способен выводить токсины через кожу и качественно очищать кишечник. Чеснок тоже прекрасный помощник в этом плане. Он прочищает дыхательную систему и кровь. Выводит никотин, кстати, лучше других продуктов. Так что если бросаете курить, ешьте больше чеснока», — подчеркнула диетолог.

Ferra: Употребление томатов поддерживает здоровье сердца

К прочим продуктам, выводящим токсины из организма, Журавлева отнесла капустный сок, который веками используется как очищающее средство, лимон, имбирь и морковь. Все эти продукты, по ее мнению, в комплексе прекрасно чистят организм и употребляющим их становится легче существовать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление в пищу каждый день помидоров значительным образом укрепляет сердечное здоровье человека. Включать в рацион питания томаты можно в любом виде, в том числе и разводить пасту водой для получения сока.