Терапевт Ярцева: Метеозависимым людям отказаться от физической нагрузки

Фото: freepik.com/ freepik

По мнению эксперта, резкие погодные изменения, ожидаемые в регионах России на этой неделе, могут негативно сказаться на благополучии людей, зависящих от погоды. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. По ее словам, при повышенном артериальном давлении человек может испытывать головные боли, слабость, а также болевые ощущения в суставах. Эксперт посоветовала пить больше воды, соблюдать распорядок дня и чаще гулять на свежем воздухе, чтобы пережить резкое потепление. Травник Головков: Шиповник может пригодиться не только в сезон простуд

«Внезапные изменения погоды могут негативно сказаться на самочувствии людей, зависящих от погоды. Дело в том, что организм не успевает приспособиться к изменениям атмосферного давления и восстановить себя, что может внезапно ухудшить самочувствие. Пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно подвержены этому. Помимо приема лекарств, метеорологам, у которых резко повышается артериальное давление, следует пить больше воды, соблюдать распорядок дня и воздерживаться от физических нагрузок», — сказала Ярцева.

Врач также посоветовала проводить больше времени на свежем воздухе, измеряя артериальное давление утром и вечером. Нужно постараться избегать переутомления и стрессов, заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о возможных рисках применения экстренной монодиеты. Специалист отметила несколько важных аспектов, которые необходимо учитывать, прежде чем начинать такой план питания.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.