Наука

Исследователи из США нашли способ продлить человеческую жизнь на 16 лет

Американские эксперты в области здравоохранения и здорового питания выяснили, как легко и просто продлить жизнь.

Исследования показывают, что желаемого эффекта можно добиться, регулярно употребляя горсть клюквы. В течение восьми лет ученые из Медицинского колледжа, института рака и Университета штата Пенсильвания наблюдали за людьми, которые ели ягоды. Биолог Баранова: Дефицит «Бициллина» в США привел к эпидемии сифилиса

Вероятность развития всех опасных заболеваний значительно снижается, а жизнь продлевается за счет снижения риска преждевременной смерти. Всего 100 граммов клюквы или горсть сушеной в день снижают вероятность смерти на 31%, информируют «Новые Известия» со ссылкой на jn.nutrition.

Этот эффект обусловлен высоким содержанием витамина С в клюкве, который укрепляет иммунную систему. Кроме того, входящие в состав антиоксиданты предотвращают воспалительные и окислительные процессы. Снижение уровня сахара и холестерина в крови также полезно для организма.

Исследование показало, что добавление черники в рацион снижает риск ранней смерти на 21%, а клубники — на 14%.

«Таким образом, увеличение потребления ягод может быть стратегией снижения смертности среди взрослых», — заключают эксперты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые газированные напитки влияют на фигуру и общее состояние здоровья. В частности, они чреваты вздутием живота и накоплением в нем жира.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

26 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад