Фото: ru.freepik.com/freepik
Американский врач-кардиолог, д.м.н. Дэвид Сабгир перечислил продукты питания, приводящие в норму уровень холестерина в крови. Об этом сообщает EatingWell.
По словам специалиста, акцент в питании необходимо прежде всего делать на свежие овощи и фрукты. Особенно в том случае, когда повышен уровень холестерина. Исследования показали, что особую пользу организму приносят все виды цитрусовых, авокадо, а также свежая зелень. Добавление в привычный рацион питания растительной пищи повышает стойкость организма перед многими заболеваниями
Уточняется, что регулярное употребление вышеперечисленных продуктов будет отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, клетчатка и витамин С в составе, например, апельсинов помогут повысить иммунитет, предупредить онкологические заболевания.
Несладкий тропический фрукт, авокадо, с полезными жирами внутри оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Употребление зелени способствует очищению организма от шлаков и токсинов, улучшает общее кровообращение в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление человеком тропического плода личи («драконьего глаза») является профилактическим средством от глазных и онкологических заболеваний, констатировала врач-терапевт, д.м.н. и телеведущая Елена Малышева
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…