Малышева: Плод личи полезен для профилактики катаракты и рака

Употребление человеком тропического плода личи («драконьего глаза») является профилактическим средством от глазных и онкологических заболеваний, констатировала врач-терапевт, д.м.н. и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам специалиста, польза личи обусловлена наличием витамина С и антиоксидантов, входящих в его состав. Кроме того, что личи содержит в себе и другие полезные вещества, в том числе магний. Некоторые специалисты считают, что личи может согревать организм.

В свою очередь врач-офтальмолог Михаил Коновалов уточнил, что с ботанической точки зрения личи — ягода. Жители Китая придают ей большое значение из-за содержания полезных веществ. В частности в 100 граммах этой ягоды содержится 80% суточной нормы витамина С. Это вещество необходимо для профилактики развития катаракты, характеризующейся помутнением хрусталика глаза и ухудшением зрения.

«Научно доказанным фактом является, что снижение концентрации витамина С в плазме крови повышается риск развития катаракты», — подчеркнул офтальмолог.

По словам соведущего телепередачи врача-иммунолога Андрея Продеуса, рекомендуется употреблять личи для профилактики онкологических заболеваний. Это связано с тем, что ягоды содержат в себе антиоксиданты. Кроме того, в состав личи входит особое вещество — олигонол, которое не встречается в других ягодах и фруктах. По результатам научных исследований, олигонол помогает снизить уровень содержания сахара в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в рационе питания человека, желающего похудеть после длительных новогодних праздников, должно находится достаточное количества белка и клетчатки, рекомендовал специалист Минздрава России по спортивной медицине, заведующий кафедрой реабилитации, спортивной медицины и физической культуры педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Борис Поляев.