Здоровье

Врач Зубарева: Обезвоживание — основная проблема организма в любое время года

Обезвоживание — одна из основных проблем организма в любое время года. Хотя некоторые симптомы трудно распознать, первыми проявляются жажда, сонливость, переутомление и слабость, передает «Правда.ру».

Недостаток 1% воды в организме также может вызвать серьезное заболевание. Врач профилактической и антивозрастной медицины Наталья Зубарева предупредила, что с обезвоживанием нужно бороться. Прежде всего, людям не рекомендуется терпеть жажду. Если хочется пить — нужно пить. Neuron: Найдена связь вирусных инфекций и риском болезни Альцгеймера

Зубарева также предлагает контролировать водный баланс в организме. Человек должен выпивать не менее 1,5 л воды по формуле 30 мл на 1 кг веса. Также не нужно приучать ребенка к жажде. Обезвоживание часто возникает при желудочно-кишечных инфекциях, поэтому лучше проконсультироваться с врачом для профилактики.

Некоторым людям, например беременным и кормящим женщинам, воды требуется больше. При соблюдении диеты или повышении температура, также нужно пить больше воды. Кроме того, речь идет об обычной воде, а не напитках с кофеином, а также не о газировке и алкоголе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о зосурабальпине, новом типе антибиотика, который эффективен против одной из самых распространенных инфекций в больнице — Acinetobacter baumannii.

Степан Васильев

Последние статьи

Негативные видео в Интернете могут привести к ухудшению психического здоровья

Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…

6 минут назад

Доктор Серебрякова: ОРВИ угрожает ухудшением слуха и зрения

Офтальмолог Дмитрий Дементьев и оториноларинголог Юлия Серебрякова предупредили россиян о возможных рисках ухудшения слуха и…

9 минут назад

Врач Денисенко: зеленый чай и отвар шиповника спасут от ОРВИ

Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период…

18 минут назад

Journal of Cosmetic Dermatology: омега-3 и водоросли помогут избавиться от акне

Journal of Cosmetic Dermatology опубликовал исследование немецких ученых, в котором они пришли к выводу, что…

22 минуты назад

Circulation Research: Препараты от артериального давления губят почки

Известно, что многие препараты, предназначенные для лечения гипертонии, могут одновременно снижать артериальное давление и негативно…

31 минута назад

РИАМО: ходьба помогает эффективно снижать вес

Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…

38 минут назад