Здоровье

Врач Зубарева: Обезвоживание — основная проблема организма в любое время года

Обезвоживание — одна из основных проблем организма в любое время года. Хотя некоторые симптомы трудно распознать, первыми проявляются жажда, сонливость, переутомление и слабость, передает «Правда.ру».

Недостаток 1% воды в организме также может вызвать серьезное заболевание. Врач профилактической и антивозрастной медицины Наталья Зубарева предупредила, что с обезвоживанием нужно бороться. Прежде всего, людям не рекомендуется терпеть жажду. Если хочется пить — нужно пить. Neuron: Найдена связь вирусных инфекций и риском болезни Альцгеймера

Зубарева также предлагает контролировать водный баланс в организме. Человек должен выпивать не менее 1,5 л воды по формуле 30 мл на 1 кг веса. Также не нужно приучать ребенка к жажде. Обезвоживание часто возникает при желудочно-кишечных инфекциях, поэтому лучше проконсультироваться с врачом для профилактики.

Некоторым людям, например беременным и кормящим женщинам, воды требуется больше. При соблюдении диеты или повышении температура, также нужно пить больше воды. Кроме того, речь идет об обычной воде, а не напитках с кофеином, а также не о газировке и алкоголе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о зосурабальпине, новом типе антибиотика, который эффективен против одной из самых распространенных инфекций в больнице — Acinetobacter baumannii.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

7 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

11 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

24 минуты назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

38 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

2 часа назад