Здоровье

Доктор Немальцева рассказала о способах защиты кожи и волос зимой

С приходом морозов сухость и шелушение кожи становятся частыми проблемами. Медицинский эксперт Татьяна Немальцева рассказала, как сохранить красоту и здоровье в холодное время года.

По словам врача, в зимнее время состоянию кожи вредят не только низкие температуры снаружи, но и сухой воздух и водный дисбаланс в помещении. Специалист посоветовала установить увлажнитель и пить больше воды, сообщает «Волгоградская правда». Академик Онищенко: Почему при обморожении нельзя растираться водкой

Несбалансированное питание в холодную погоду, дефицит витаминов и минералов в организме и нарушение функции щитовидной железы могут привести к дерматиту. «Звездочки» на щеках, носу и скулах также возникают из-за тяги к пилингу, красителям и отбеливателям для волос, а также лосьонам, содержащим спирт.

Если вы добавите в свой рацион больше овощей, фруктов, орехов и семян, состояние кожи, волос и ногтей улучшится. Меню следует разнообразить продуктами, которые являются источниками витаминов С, Е, бета-каротина, цинка и селена.

Врач добавила, что перед выходом на улицу следует нанести увлажняющий крем. Сухость волосы можно предотвратить с помощью мягких шампуней и кондиционеров. Она посоветовала использовать питательные масла для ногтей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мелиоидоз встречается в Таиланде, Малайзии, Камбодже. Поскольку Таиланд является очень популярным туристическим направлением для россиян, важно помнить об этом заболевании.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад