Ferra: Диетологи посоветовали продукты и напитки для чувствительного желудка

Диетологи рассказали о семи продуктах и напитках, которые полезны для чувствительного желудка человека. Чувствительность желудка может быть симптомом различных заболеваний. Об этом пишет издание Ferra.

Первый продукт, который рекомендуют диетологи, — это кимчи или другие ферментированные продукты. Этот продукт является отличным источником полезных микробов, пробиотиков, свойства которых заключаются в сдерживании вредных бактерий. Диетолог Баранова: Неправильное питание меняет внешность и вызывает воспаление

Диетологи также рекомендуют пить травяные чаи: мятные или имбирные. Они успокаивают желудок, уменьшают чувство тошноты, а также помогают предотвратить обезвоживание. Следующим продуктом, который рекомендуют диетологи, является груша. Груши вместе с финиками и сливами помогают при запорах. Некоторые исследования показали, что употребление груш может помочь снизить риск развития диабета 2 типа.

Кефир является хорошим продуктом для чувствительного желудка. В нем много элементов, которые помогают восстановить работу кишечника. Можно употреблять приготовленные на пару овощи, полезные для желудка, а также есть кабачки и баклажаны. Костный бульон тоже необходим для желудка и кишечника. Исследования показывают, что этот продукт помогает восстанавливать слизь, улучшая здоровье кожи и суставов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в пояснице часто является следствием остеохондроза позвоночника или миозита — воспаления мышц. По словам врача, причинами болей в пояснице могут быть воспаление почек и мочевыводящих путей, проблемы с женскими половыми органами, остеопороз, опухоли.