Зимой людей больше всего беспокоят ОРВИ и простуда, рассказал «МК в Мурманске» главный врач клиники детоксикации, терапевт Артем Смирнов. Он добавил, что соблюдение правил гигиены и здоровый сон могут помочь предотвратить эти заболевания.
«Самые простые и простые советы: спите дольше, чаще проветривайте комнату и ешьте сбалансированную пищу. Таким образом, вы станете обладателем сильной иммунной системы и сможете легко пережить холодное время года, не теряя здоровья», — поделился эксперт. Daily Mirror: Тревога и бессонница сопровождают новый штамм коронавируса
Он добавил, что при кашле или чихании нос и рот следует прикрывать платком. Кроме того, необходимо мыть руки и носить маску при общении с больным человеком.
Меринов также рекомендовал принимать витамин D для защиты иммунной системы. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нужно ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время даже в период новогодних праздников. Если режим сна нарушен, есть несколько способов восстановить его.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…