Здоровье

Терапевт Меринов: В зимний сезон необходимо остерегаться ОРВИ и простуды

Зимой людей больше всего беспокоят ОРВИ и простуда, рассказал «МК в Мурманске» главный врач клиники детоксикации, терапевт Артем Смирнов. Он добавил, что соблюдение правил гигиены и здоровый сон могут помочь предотвратить эти заболевания.

«Самые простые и простые советы: спите дольше, чаще проветривайте комнату и ешьте сбалансированную пищу. Таким образом, вы станете обладателем сильной иммунной системы и сможете легко пережить холодное время года, не теряя здоровья», — поделился эксперт. Daily Mirror: Тревога и бессонница сопровождают новый штамм коронавируса

Он добавил, что при кашле или чихании нос и рот следует прикрывать платком. Кроме того, необходимо мыть руки и носить маску при общении с больным человеком.

Меринов также рекомендовал принимать витамин D для защиты иммунной системы. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нужно ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время даже в период новогодних праздников. Если режим сна нарушен, есть несколько способов восстановить его.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

6 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

8 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

9 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

9 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

9 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

9 часов назад