Зимой людей больше всего беспокоят ОРВИ и простуда, рассказал «МК в Мурманске» главный врач клиники детоксикации, терапевт Артем Смирнов. Он добавил, что соблюдение правил гигиены и здоровый сон могут помочь предотвратить эти заболевания.
«Самые простые и простые советы: спите дольше, чаще проветривайте комнату и ешьте сбалансированную пищу. Таким образом, вы станете обладателем сильной иммунной системы и сможете легко пережить холодное время года, не теряя здоровья», — поделился эксперт. Daily Mirror: Тревога и бессонница сопровождают новый штамм коронавируса
Он добавил, что при кашле или чихании нос и рот следует прикрывать платком. Кроме того, необходимо мыть руки и носить маску при общении с больным человеком.
Меринов также рекомендовал принимать витамин D для защиты иммунной системы. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нужно ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время даже в период новогодних праздников. Если режим сна нарушен, есть несколько способов восстановить его.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…