Резкий переход от новогодних каникул к рабочему дню может быть очень трудным, рассказала РИАМО психолог Диана Лобанова. По ее словам, переходный период необходим для комфортного возвращения к работе после праздников.
Лобанова добавила, что если вы выйдете на работу без подготовки, то сразу почувствуете, что отпуск пролетел незаметно и вы не успели отдохнуть. Косметологи назвали способы, стимулирующие рост бровей Как объясняет эксперт, чтобы хорошо отдохнуть, необходимо самостоятельно регулировать свой распорядок дня и не переутомляться. В частности, психолог рекомендует составить график сна за несколько дней до начала работы.
«Можно начать с простого. Например, скорректируйте свой график сна за два дня до выхода на работу и сделайте его похожим на рабочий, не посещайте много мероприятий и гостей, оставайтесь дома с семьей, потому что вам нужно очень мало, чтобы хорошо отдохнуть — умение регулировать собственный режим дня и не переутомляться», — посоветовала психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что женский мозг работает более активно, чем мужской, благодаря развитой префронтальной коре. Помимо различий в структуре мозга мужчин и женщин, существуют также различные ведущие полушария, которые они используют для решения проблем.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
