Представление некоторых людей о том, что выпивание большого количества простой воды может привести к вымыванию минералов из организма опровергла врач-нутрициолог из Блоруссии Инна Рожок в социальной сети TikTok.
По словам специалиста, данное утверждение является ошибочным, поскольку организм человека имеет способность эффективно регулировать концентрацию веществ.
«Вода не способна вымывать ни витамины, ни микроэлементы», — констатировала Рожок.
Эксперт по питанию рекомендует людям включать в рацион питания воду не только тогда, когда они испытывают жажду, а заранее, исходя из расчета 30 миллилитров на каждый килограмм веса.
«Для среднестатистического человека с весом 70 килограммов это примерно два литра воды в различных напитках», — обозначила нутрициолог.
Врач Садыков: Употребление воды натощак вредно для гипертониковУточняется, что перепить воду очень сложно, так как здоровые почки способны без проблем вывести около 20 литров жидкости из организма в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление стакана воды натощак в утренние часы является полезной привычкой. Вода запускает все функции организма, придает энергии, улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы, заявил российский врач-диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…