Президент Национального фитнес-сообщества, тренер Елена Силина рекомендовала простые и эффективные способы избавления человека от неприятного похмельного состояния и получения заряда бодрости. Об этом сообщает Capital Sport.
По словам специалиста, физические упражнения могут стать настоящим спасением для организма, утомленного алкогольными возлияниями.
Но, вместо интенсивного бега Силина советует предпочесть быструю прогулку, а замену силовым тренировкам можно найти в классической зарядке или упражнениях на гибкость.
Физиолог Голдинг: Последствия употребления мужчиной алкоголя перед зачатием опасныПодчеркивается, что перед занятиями физической активностью необходимо убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Кроме того, Силина советует увеличить употребление воды, отдав предпочтение простой негазированной воде, и добавить в рацион питания именно в состоянии похмелья побольше овощей и фруктов. Такой подход поможет организму быстрее оправиться, вывести токсины и вернуться к нормальному состоянию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что профессор физиологии Техасского университета A & M в США Майкл Голдинг на основании проведенных опытов сделал заявление, что, когда происходит зачатие ребенка, имеет важность не только состояние женщины в этот момент, но и будущего отца.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…