Президент Национального фитнес-сообщества, тренер Елена Силина рекомендовала простые и эффективные способы избавления человека от неприятного похмельного состояния и получения заряда бодрости. Об этом сообщает Capital Sport.
По словам специалиста, физические упражнения могут стать настоящим спасением для организма, утомленного алкогольными возлияниями.
Но, вместо интенсивного бега Силина советует предпочесть быструю прогулку, а замену силовым тренировкам можно найти в классической зарядке или упражнениях на гибкость.
Подчеркивается, что перед занятиями физической активностью необходимо убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Кроме того, Силина советует увеличить употребление воды, отдав предпочтение простой негазированной воде, и добавить в рацион питания именно в состоянии похмелья побольше овощей и фруктов. Такой подход поможет организму быстрее оправиться, вывести токсины и вернуться к нормальному состоянию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что профессор физиологии Техасского университета A & M в США Майкл Голдинг на основании проведенных опытов сделал заявление, что, когда происходит зачатие ребенка, имеет важность не только состояние женщины в этот момент, но и будущего отца.
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…