Президент Национального фитнес-сообщества, тренер Елена Силина рекомендовала простые и эффективные способы избавления человека от неприятного похмельного состояния и получения заряда бодрости. Об этом сообщает Capital Sport.
По словам специалиста, физические упражнения могут стать настоящим спасением для организма, утомленного алкогольными возлияниями.
Но, вместо интенсивного бега Силина советует предпочесть быструю прогулку, а замену силовым тренировкам можно найти в классической зарядке или упражнениях на гибкость.
Подчеркивается, что перед занятиями физической активностью необходимо убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Кроме того, Силина советует увеличить употребление воды, отдав предпочтение простой негазированной воде, и добавить в рацион питания именно в состоянии похмелья побольше овощей и фруктов. Такой подход поможет организму быстрее оправиться, вывести токсины и вернуться к нормальному состоянию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что профессор физиологии Техасского университета A & M в США Майкл Голдинг на основании проведенных опытов сделал заявление, что, когда происходит зачатие ребенка, имеет важность не только состояние женщины в этот момент, но и будущего отца.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…