Президент Национального фитнес-сообщества, тренер Елена Силина рекомендовала простые и эффективные способы избавления человека от неприятного похмельного состояния и получения заряда бодрости. Об этом сообщает Capital Sport.
По словам специалиста, физические упражнения могут стать настоящим спасением для организма, утомленного алкогольными возлияниями.
Но, вместо интенсивного бега Силина советует предпочесть быструю прогулку, а замену силовым тренировкам можно найти в классической зарядке или упражнениях на гибкость.
Физиолог Голдинг: Последствия употребления мужчиной алкоголя перед зачатием опасныПодчеркивается, что перед занятиями физической активностью необходимо убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Кроме того, Силина советует увеличить употребление воды, отдав предпочтение простой негазированной воде, и добавить в рацион питания именно в состоянии похмелья побольше овощей и фруктов. Такой подход поможет организму быстрее оправиться, вывести токсины и вернуться к нормальному состоянию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что профессор физиологии Техасского университета A & M в США Майкл Голдинг на основании проведенных опытов сделал заявление, что, когда происходит зачатие ребенка, имеет важность не только состояние женщины в этот момент, но и будущего отца.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…