Начало нового года часто связано с обилием праздничных блюд и перееданием. Однако эксперты говорят, что следует ограничить потребление углеводов даже после праздников. В противном случае можно серьезно повредить пищеварительную систему.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева считает, что здоровье желудочно-кишечного тракта является основой. Если его работа нарушена, возникают различные проблемы: воспалительные процессы, проблемы с кожей и волосами, появление морщин. Это указывает на то, что необходимые питательные вещества не усваиваются должным образом. Диетолог Редина: Употребление рыбы после 50 лет поможет продлить молодость
Многие люди пытаются заменить нездоровую пищу фруктами. Однако важно помнить, что они содержат жиры и углеводы.
«Сухофрукты следует употреблять с осторожностью, так как они содержат большое количество фруктозы. А цукаты лучше исключить из рациона, так как в них добавляется сахар», — пояснила специалист в области терапии и диетологии Ирина Баранова в беседе с «Российской газетой».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о появлении двух новых симптомов, связанных с вирулентным штаммом JN.1 COVID-19. Новый штамм доминирует во многих странах, включая Великобританию, Испанию, Португалию, Исландию и США.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…