Начало нового года часто связано с обилием праздничных блюд и перееданием. Однако эксперты говорят, что следует ограничить потребление углеводов даже после праздников. В противном случае можно серьезно повредить пищеварительную систему.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева считает, что здоровье желудочно-кишечного тракта является основой. Если его работа нарушена, возникают различные проблемы: воспалительные процессы, проблемы с кожей и волосами, появление морщин. Это указывает на то, что необходимые питательные вещества не усваиваются должным образом.
Многие люди пытаются заменить нездоровую пищу фруктами. Однако важно помнить, что они содержат жиры и углеводы.
«Сухофрукты следует употреблять с осторожностью, так как они содержат большое количество фруктозы. А цукаты лучше исключить из рациона, так как в них добавляется сахар», — пояснила специалист в области терапии и диетологии Ирина Баранова в беседе с «Российской газетой».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о появлении двух новых симптомов, связанных с вирулентным штаммом JN.1 COVID-19. Новый штамм доминирует во многих странах, включая Великобританию, Испанию, Португалию, Исландию и США.
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…