Начало нового года часто связано с обилием праздничных блюд и перееданием. Однако эксперты говорят, что следует ограничить потребление углеводов даже после праздников. В противном случае можно серьезно повредить пищеварительную систему.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева считает, что здоровье желудочно-кишечного тракта является основой. Если его работа нарушена, возникают различные проблемы: воспалительные процессы, проблемы с кожей и волосами, появление морщин. Это указывает на то, что необходимые питательные вещества не усваиваются должным образом.
Многие люди пытаются заменить нездоровую пищу фруктами. Однако важно помнить, что они содержат жиры и углеводы.
«Сухофрукты следует употреблять с осторожностью, так как они содержат большое количество фруктозы. А цукаты лучше исключить из рациона, так как в них добавляется сахар», — пояснила специалист в области терапии и диетологии Ирина Баранова в беседе с «Российской газетой».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о появлении двух новых симптомов, связанных с вирулентным штаммом JN.1 COVID-19. Новый штамм доминирует во многих странах, включая Великобританию, Испанию, Португалию, Исландию и США.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…