В Сибирском отделении РАН ученые провели исследование, чтобы выяснить, как наш организм реагирует на холод. Оказывается, важную роль играет кожа — она чувствует холод и активизирует защитные механизмы организма. Поэтому так важно защищать органы дыхания при низких температурах, пишет «Российская газета».
Чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, необходимо употреблять умеренные порции пищи. Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, невралгия и радикулит, должны быть особенно осторожны с холодом. Хирург Альбина Емельянова рекомендует таким людям принимать дополнительные меры по сохранению здоровья в холодное время года.
Эксперт Леонид Никольшин посоветовал одеваться по принципу «капусты» — для регулирования температуры необходимо надеть несколько слоев одежды. Также необходимо использовать специальную обувь и аксессуары, чтобы согреть ноги и другие чувствительные участки.
Чтобы избежать риска обморожения, необходимо следить за самочувствием и принимать меры предосторожности. Если возникает онемение или потеря чувствительности в конечностях, не трите их снегом, лучше накрыть пораженные участки теплой одеждой и обратиться за медпомощью. Обувь и одежда должны быть свободными и удобными, а использование ледоступов поможет предотвратить падение на лед.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перед праздничным застольем важно правильно подготовить свой организм. Роскачество рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как картофель, жирная рыба, орехи и зелень.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…