В Сибирском отделении РАН ученые провели исследование, чтобы выяснить, как наш организм реагирует на холод. Оказывается, важную роль играет кожа — она чувствует холод и активизирует защитные механизмы организма. Поэтому так важно защищать органы дыхания при низких температурах, пишет «Российская газета».
Чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, необходимо употреблять умеренные порции пищи. Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, невралгия и радикулит, должны быть особенно осторожны с холодом. Хирург Альбина Емельянова рекомендует таким людям принимать дополнительные меры по сохранению здоровья в холодное время года.
Эксперт Леонид Никольшин посоветовал одеваться по принципу «капусты» — для регулирования температуры необходимо надеть несколько слоев одежды. Также необходимо использовать специальную обувь и аксессуары, чтобы согреть ноги и другие чувствительные участки.
Чтобы избежать риска обморожения, необходимо следить за самочувствием и принимать меры предосторожности. Если возникает онемение или потеря чувствительности в конечностях, не трите их снегом, лучше накрыть пораженные участки теплой одеждой и обратиться за медпомощью. Обувь и одежда должны быть свободными и удобными, а использование ледоступов поможет предотвратить падение на лед.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перед праздничным застольем важно правильно подготовить свой организм. Роскачество рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как картофель, жирная рыба, орехи и зелень.
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…
По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно спят со своими питомцами. Полезно ли спать…
Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил "Известиям" психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом…
Квашеная капуста - традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают,…
Нутрициолог посоветовала россиянам сочетать алкоголь с водой, чтобы уменьшить тяжесть осложнений. Ацетилцистеин также помогает уменьшить…
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как защитить себя от "молчаливой болезни". Так еще называют остеопороз. Заболевание получило…