Здоровье

РГ: Медики посоветовали, как пережить вторую волну морозов

В Сибирском отделении РАН ученые провели исследование, чтобы выяснить, как наш организм реагирует на холод. Оказывается, важную роль играет кожа — она чувствует холод и активизирует защитные механизмы организма. Поэтому так важно защищать органы дыхания при низких температурах, пишет «Российская газета».

Чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, необходимо употреблять умеренные порции пищи. Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, невралгия и радикулит, должны быть особенно осторожны с холодом. Хирург Альбина Емельянова рекомендует таким людям принимать дополнительные меры по сохранению здоровья в холодное время года. JAMA: Найдена связь между добавлением соли в еду и заболеваниями почек

Эксперт Леонид Никольшин посоветовал одеваться по принципу «капусты» — для регулирования температуры необходимо надеть несколько слоев одежды. Также необходимо использовать специальную обувь и аксессуары, чтобы согреть ноги и другие чувствительные участки.

Чтобы избежать риска обморожения, необходимо следить за самочувствием и принимать меры предосторожности. Если возникает онемение или потеря чувствительности в конечностях, не трите их снегом, лучше накрыть пораженные участки теплой одеждой и обратиться за медпомощью. Обувь и одежда должны быть свободными и удобными, а использование ледоступов поможет предотвратить падение на лед.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перед праздничным застольем важно правильно подготовить свой организм. Роскачество рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как картофель, жирная рыба, орехи и зелень.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 минуты назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

20 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

30 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

36 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

41 минута назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

46 минут назад