Здоровье

Кардиолог Анна Бадалян: Как справиться с последствиями переедания

Нелегко устоять перед всеми искушениями, которые ждут нас на каждом шагу во время новогодних праздников. Кардиолог Анна Бадалян делится своими советами о том, как справится с перееданием в беседе с АиФ.

Если вы не можете устоять перед сладостями и переели в новогодние праздники, постарайтесь провести остальные дни как можно активнее. Любая физическая активность — ходьба, катание на коньках или лыжах — может помочь преодолеть неприятные симптомы, такие как вздутие и тяжесть в животе. Ferra: Прием парацетамола при похмелье опасен для здоровья

Также не забывайте о здоровом питании. Потребляйте больше жидкости, например питьевой воды, зеленого чая или лимонной воды. Исключите из своего рациона продукты с высоким содержанием насыщенных жиров животного происхождения. Если возможно, проведите профилактический вегетарианский день и ешьте больше овощей, фруктов и салатов.

Как правило, симптомы переедания проходят сами по себе. Однако, если ваше состояние не улучшается (особенно если у вас хроническое заболевание), обратитесь к врачу, чтобы назначить или скорректировать лечение.

Помните, что если ваше самочувствие резко ухудшается или появляются острые симптомы, такие как неожиданная боль или дискомфорт в груди, вам следует немедленно обратиться к врачу. Не игнорируйте боль в груди или вокруг нее, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы.

Кардиолог также посоветовала обратиться за помощью, если у вас острая диарея, тошнота, рвота, лихорадка, изменение цвета стула, сильная слабость, головокружение или невозможность встать с постели.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в канун новогодних праздников медики рекомендуют опасаться излишнего употребления алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью и сохранить праздничное настроение.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

6 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

7 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

11 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

25 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

35 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

49 минут назад