Гастроэнтеролог Кашух раскрыла связь между сладостями и иммунитетом детей

Фото: freepik.com/ wayhomestudio

Детям не следует давать более трех конфет в день. Кроме того, они вообще не должны есть сладости. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашук.

«Сладости нельзя рассматривать как здоровую или нездоровую пищу. Если ребенок съест несколько конфет или шоколада, особого вреда не будет. Но важно понимать, что правильное питание и чувство меры важны для поддержания здоровья», — пояснила она в интервью «Известиям». Эндокринолог Михалева нашла самые вредные блюда на столе в Новый год

По словам врача, ребенок не может есть больше шести чайных ложек сахара в день. Это около 30 граммов сахара. Исходя из этого, две — три конфеты не превышают нормы, а вот сладости детям лучше вообще не давать, добавила гастроэнтеролог.

Екатерина Кашук отметила, что необходимо ограничить потребление добавленного сахара, а не натурального. Последний содержится в овощах и фруктах, которые заряжают мозг энергией.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление пищи с холодными напитками может быть опасно для желудка. Врач объяснила, что вечером и ночью активность ферментных систем организма снижается, поэтому в канун Нового года не стоит есть и пить холодные напитки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.