Новогодние праздники — это посещение гостей с обильными застольями, которые приводят к набору лишних килограммов. Доктор Андрей Тяжельников в интервью РИА «Новости» рассказал, как веселиться на праздниках и не набирать лишние килограммы. По словам эксперта, необходимо часто выходить на улицу, чтобы покататься на лыжах, коньках или просто поиграть в снежки.
Простая русская забава была очень популярной у наших предков, так как приносила много ярких эмоций.
Кроме того, Тяжельников обращает внимание на необходимость не переусердствовать с зимними развлечениями. То есть нужно составить расписание, которое позволит не слишком утомляться, но при этом решить задачу. При этом также не обязательно непосредственно бегать на лыжах или кататься на коньках.
«В этом плане будет удачной простая игра в снежки, катание на санках и даже лепка снеговика. Прогулки по заснеженным улицам позволяют обеспечить умеренную физическую активность», — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кашель — это защитная реакция организма на раздражители в дыхательной системе. Он помогает удалить мокроту и инородные тела из легких. По словам врача, удары по спине при кашле могут быть опасными.
Исследование ученых из университета Нового Южного Уэльса показало, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай в…
Исследование, проведенное исследователями и опубликованное в BMC Public Health, показало, что сменный график работы оказывает…
Врач Роман Иванов подчеркнул, что наиболее опасными аллергенами считаются орехи и моллюски, как он рассказал…
Ученый Мэтью Фицпатрик из Университета Мэриленда создал модель, прогнозирующую изменение климатических условий в 40 тысячах…
В Москве сохраняется очень жаркая погода, городские службы работают в усиленном режиме, а на станциях…
В летние дни наш организм сталкивается с серьезными вызовами, стремясь сохранить оптимальную температуру тела. Об…