Людям старше 50 лет следует употреблять рыбу, так как в этом возрасте организму требуется больше белка для поддержания мышечной массы и силы, заявила диетолог Ольга Редина в интервью «Вечерней Москве». По ее словам, это помогает оставаться энергичным и продлевает молодость. Медики посоветовали, как в Новый год пережить перепад температур
«Людям старше 50 лет следует употреблять рыбу, потому что в этом возрасте требуется больше белка для поддержания мышечной массы и силы, поскольку она естественным образом уменьшается. Это помогает телу продлить молодость и стать более энергичным», — сказала Редина.
Врач отметила, что рыба является полноценным источником белка и содержит аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья организма. Она также сказала, что этот продукт содержит большое количество омега-3 жирных кислот, необходимых для полноценной жизни. Кроме того, по словам Рединой, регулярное употребление рыбы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что присутствие кошек и собак замедляет развитие деменции у их владельцев. У людей с домашними животными снижение когнитивных функций происходит медленнее, а присутствие кошки связано с большей сохранностью вербальной (словесной) памяти.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…