Людям старше 50 лет следует употреблять рыбу, так как в этом возрасте организму требуется больше белка для поддержания мышечной массы и силы, заявила диетолог Ольга Редина в интервью «Вечерней Москве». По ее словам, это помогает оставаться энергичным и продлевает молодость. Медики посоветовали, как в Новый год пережить перепад температур
«Людям старше 50 лет следует употреблять рыбу, потому что в этом возрасте требуется больше белка для поддержания мышечной массы и силы, поскольку она естественным образом уменьшается. Это помогает телу продлить молодость и стать более энергичным», — сказала Редина.
Врач отметила, что рыба является полноценным источником белка и содержит аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья организма. Она также сказала, что этот продукт содержит большое количество омега-3 жирных кислот, необходимых для полноценной жизни. Кроме того, по словам Рединой, регулярное употребление рыбы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что присутствие кошек и собак замедляет развитие деменции у их владельцев. У людей с домашними животными снижение когнитивных функций происходит медленнее, а присутствие кошки связано с большей сохранностью вербальной (словесной) памяти.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…