Перед праздничным застольем важно правильно подготовить свой организм. Роскачество рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как картофель, жирная рыба, орехи и зелень. Они способствуют медленному опьянению и снижают риск осложнений.
Ведомство подчеркивает, что основное правило — не употреблять алкоголь натощак. Чтобы предотвратить быстрое опьянение, рекомендуется есть за несколько часов до еды. Также полезно принять 4-5 таблеток активированного угля или другого адсорбента, которые помогут избавиться от части этанола и сивушного масла.
Эксперты рекомендуют поужинать за 2-3 часа до начала праздника или съесть натуральный йогурт, грецкие орехи или протеиновый коктейль. Картофель предотвращает всасывание алкоголя, а сложные углеводы помогают предотвратить колебания уровня глюкозы в крови. Жирная рыба, растительные масла и орехи, богатые полезными жирами, замедляют всасывание алкоголя в кровеносную систему.
Также следует обратить внимание на зелень, так как алкоголь вызывает задержку жидкости в организме. Употребление свежего укропа, петрушки и зеленых листовых овощей может помочь избавиться от лишней жидкости, сообщает РИАН.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что погружение в снег после бани — замечательная традиция, которая не только укрепляет здоровье, но и приносит удовольствие. Однако эта практика сопряжена со своими рисками, особенно для неподготовленных людей.
Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…
Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…
Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…