Фото: freepik.com/bristekjegor
В канун новогодних праздников медики рекомендуют опасаться излишнего употребления алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью и сохранить праздничное настроение. Нарколог Андрей Иванов назвал россиянам норму потребления алкогольных напитков в праздники.
Он отметил, что в нашей стране слабо развита культура потребления алкоголя, и каждый год люди совершают одни и те же ошибки, которые в конечном итоге могут иметь серьезные последствия для здоровья.
Всемирная организация здравоохранения определила рекомендуемые дозы алкоголя, которые не должны причинять вред нашему организму. В среднем можно выпить около 150 граммов крепкого алкоголя, 200-250 граммов шампанского или сухого вина или до литра слабого пива.
Однако многие люди потребляют гораздо больше напитков, чем рекомендуется. В итоге взрослые жители России сталкиваются с психологическим и физическим дискомфортом.
Утром после обильной выпивки нельзя опохмеляться и посещать баню, лучше пить воду с лимоном или морс, гулять на свежем воздухе и принимать контрастный душ. Если самочувствие не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Важно помнить, что здоровье важнее кратковременного удовольствия от алкоголя, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что функционал иммунитета у мужчин и женщин несколько отличается, и это связано с особенностями, которые развились в древности и сформировались в процессе эволюции.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…