Здоровье
Автор: Степан Васильев
Нарколог Иванов назвал новогоднюю дозу алкоголя, которую нельзя превышать
В канун новогодних праздников медики рекомендуют опасаться излишнего употребления алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью и сохранить праздничное настроение. Нарколог Андрей Иванов назвал россиянам норму потребления алкогольных напитков в праздники.
Он отметил, что в нашей стране слабо развита культура потребления алкоголя, и каждый год люди совершают одни и те же ошибки, которые в конечном итоге могут иметь серьезные последствия для здоровья. Терапевт Дворкина: Замороженные ягоды могут вызвать аллергию
Всемирная организация здравоохранения определила рекомендуемые дозы алкоголя, которые не должны причинять вред нашему организму. В среднем можно выпить около 150 граммов крепкого алкоголя, 200-250 граммов шампанского или сухого вина или до литра слабого пива.
Однако многие люди потребляют гораздо больше напитков, чем рекомендуется. В итоге взрослые жители России сталкиваются с психологическим и физическим дискомфортом.
Утром после обильной выпивки нельзя опохмеляться и посещать баню, лучше пить воду с лимоном или морс, гулять на свежем воздухе и принимать контрастный душ. Если самочувствие не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Важно помнить, что здоровье важнее кратковременного удовольствия от алкоголя, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что функционал иммунитета у мужчин и женщин несколько отличается, и это связано с особенностями, которые развились в древности и сформировались в процессе эволюции.